Ayurveda · 17日 1月 2025

HARSA アーユルヴェーダサロンのブログをご覧いただきありがとうございます。 今回は、喉の不調に役立つアーユルヴェーダのホームレメディ「ターメリックうがい」をご紹介します。 寒暖差や乾燥が気になる季節、喉の痛みや違和感を感じることはありませんか？そんな時、アーユルヴェーダの知恵を活かして自然な方法でケアしてみましょう。...

Food · 14日 1月 2025

今回は、アーユルヴェーダの知恵が詰まったスーパーフード『チャワンプラッシュ(Chyawanprash）』についてお話しします。アーユルヴェーダの伝統的なラサーヤナ（若返りや健康促進）として代表的に使用されるサプリメントがこちらです！ ◆チャワンプラッシュの特徴と原材料...

Ayurveda · 12日 1月 2025

体調を崩しやすい時期に、アーユルヴェーダの自然の知恵を取り入れてみませんか？ ホームレメディ、別名『台所薬局』 家庭でも簡単に揃えられる材料を使った風邪対策方法をご紹介します。 ◆使用する材料(1回分) ・はちみつ/小さじ1 ・ターメリック/ふたつまみ ・ジンジャーパウダー/ふたつまみ ・ブラックペッパー/ひとつまみ...

Ayurveda · 10日 1月 2025

「ラサーヤナ（Rasayana）」は、アーユルヴェーダの学問の中の、若返りを目的とした分野の治療法です。 ◆ラサーヤナの意味 「ラサーヤナ」という言葉は、サンスクリット語で「ラサ（栄養）」と「アヤナ（体内循環、臓器に通ずるルート）」を意味します。 ラサーヤナは強さと免疫力を与え、病気とは無縁の長寿をもたらす、と言われています。 ◆ラサーヤナの効果...

Food · 09日 1月 2025

～黒ごまで女性のリズムを整える～ アーユルヴェーダは、古代インドから伝わる伝統医学で、自然の力を利用して心身のバランスを整える知恵が詰まっています。その中には、女性の生理にまつわる悩みを解消するためのホームレメディも多く存在します。今回は、生理不順や無月経に悩む方におすすめのシンプルな方法をご紹介します。...

Ayurveda · 24日 12月 2024

寒さが増し、体調管理が難しい季節となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 さて、今回は寒い時期のご来店の際にお待ち頂くと良いものをご紹介します。 ◆◆帽子、マフラーのご持参がおすすめです！◆◆...

Ayurveda · 20日 12月 2024

厳しい寒さとなりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、私事ですが、先日アーユルヴェーダドクターの『ラサーヤナ(若返り法)』という学問の講義を受けてきました。 昨年もラサーヤナの講義を受けているのですが、今年も内容が異なりとても有意義な講義でした！ ラサーヤナとは、 RASAYANA=若返り療法 RASA:栄養　AYANA:体内循環 を意味します。...

Ayurveda · 03日 12月 2024

12月のおすすめメニューは『ガルシャナ』です！ ガルシャナとは、シルクの手袋を使用して、乾燥摩擦の刺激を行う、ドライトリートメントです。 アーユルヴェーダ式《アカスリ》とも言えるので、年末心身の大掃除をしたい方にとってもおすすめなのです。 摩る刺激を連続することで、代謝アップを促進してくれるので、 ◯お肌の古い角質やカサつきを除去したい...

Beauty · 08日 11月 2024

HARSAアーユルヴェーダサロンの代表メニューの薬草オイルトリートメント《アビヤンガ》の施術を受けてくださったお客様の変化をご紹介させて頂きます。

Ayurveda · 07日 11月 2024

暖かさと寒さが不規則な季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 アーユルヴェーダ医師がお勧めしている秋の過ごし方についてご紹介致します。 秋は夏のpitta(火)のエネルギーが優勢な季節から、vata(風、空)のエネルギーが優勢な季節へと移ります。 vataは、主に冷性や乾燥性の影響を与えます。...